1-nsk.ru

Правильная голливудская диета

Рейтинг - | Просмотров: 3397 + | Рекомендуемый возраст: 23
Правильная голливудская диета

Голливудская диета направлена на быстрое снижение веса, не всегда полезное для здоровья, но очень эффективное. Скудный рацион позволяет потерять в среднем от 10 до 14 килограммов за 2 недели. Суть этого жесткого метода похудения сводится к резкому ограничению потребления углеводов и снижению суточной нормы калорий до ккал. Такое резкое ограничение может привести к негативным последствиям, но вес уйдет. Единственное преимущество диеты — скорость потери веса. Это отличный способ в короткий срок достигнуть нужного объема. Но следует задуматься, стоит ли временное преображение таких жертв. Голливудская диета относится к разряду строгих, имеет очень жесткие ограничения в питании. К употреблению категорически запрещены:. Настоящее меню диеты голливудских звезд должно включать в себя свежие морепродукты и спелые сочные ананасы. В наших реалиях раздобыть такие деликатесы непросто, так как магазины редко могут предложить недавно выловленные устрицы или дозревшие экзотические фрукты, а если и предлагают, то цена такого питания сильно ударит по карману. Так что диетологи адаптировали диетический стол под отечественного потребителя, заменив экзотику доступными, но аналогичными по содержанию белков и углеводов продуктами. В основу рациона вошли продукты с повышенным содержанием белков, употребление углеводов сведено до минимума. Вместо завтрака предлагается чашка несладкого натурального кофе. Если вы начали замечать скачки артериального давления, допустимо заменить напиток зеленым чаем без добавок и подсластителя. Вариант меню, рассчитанный на неделю, является более щадящим только благодаря короткому сроку. За это время вы сможете расстаться с килограммами исходного веса с минимальными потерями для организма. При необходимости, можно заменить блюда из рациона аналогичными по содержанию белков и углеводов. Не забывайте регулярно и много пить. И...

Как надо правильно бегать чтобы похудеть

Голливудская диета на 14 дней - меню. Реальные отзывы о диетах голливудских звезд. Да, да, диета эффективная, но я набрала пару кг буквально за неделю, питаясь правильно, без Похудеть помогает сила воли: А с чувством голода можно неплохо уживаться, потому...

Какправильно питаться что бы похудеть

Пристальное внимание к звездам Голливуда стало основной предпосылкой появления голливудской диеты. Поскольку для известной личности внешний вид — первостепенное требование, то забота о наружности и привлекательности не прекращается круглосуточно. Именно поэтому мы можем лицезреть восхитительные результаты звездной работы над собой на экранах ТВ, на концертных сценах. Многие известные личности достигли параметрови не выходят за эти нормы годами. Выдержать голливудскую диету довольно просто: Научившись питаться правильно, вы сможете изменить фигуру, сделав...

Как правильно похудеть с фото

Для знаменитого фильма о пышке, Рене Зеллвегер пришлось набрать порядка 13 кг, го чтобы быстро привести себя в форму она воспользовалась голливудской диетой. Жена Майкла Дугласа Кэтрин Зета-Джонс после трех родов не затянула с похудением и смогла вернуть себе прежние параметры опять же с помощью этого замечательного способа. Любая среднестатистическая женщина может прибегнуть к данному рецепту похудения, проявив силу воли...

Как правильно дыхать, чтобы похудеть

Звезды - | Просмотров: 8385 + | Рекомендуемый возраст: 28
Как правильно дыхать, чтобы похудеть

Стройные фигуры и внешний вид голливудских красавиц восхищают многих. И чтобы блистать на красной дорожке одних лишь природных данных бывает недостаточно. Тренировки, косметологические процедуры и, конечно же, диеты помогают звездам великолепно выглядеть. Так как небожители не очень охотно делятся своими секретами, то появилось несколько версий диеты. В этой статье будут рассмотрены все вариации голливудской диеты. Самая популярная версия на русскоязычных ресурсах. Примечательно, что в Каталог диет рисовая диета для похудения изданиях такой вариант голливудской диеты напрочь отсутствует. Суть диеты сводится к снижению общей калорийности рациона до ккал в сутки. Потребление жиров и углеводов сводится к минимуму. Предпочтение отдается белковой пище и Как похудеть по бубновски с повышенным содержанием клетчатки. В день обязательно выпивать не менее 6 стаканов истой питьевой воды или зеленого чая. Голливудская диета для похудения абсолютно противопоказана детям, юным леди, молодым мамам, в период беременности. Наличие хронических заболеваний — повод для консультации врача. В рационе голливудской диеты для похудения должны присутствовать белки — это яйца, нежирная рыба, мясо птицы, кролика, обезжиренная телятина, морепродукты. Из овощей лучше отдавать предпочтение белокочанной капусте, брокколи, цветной капусте, листовому салату, огурцам, томатам. Из фруктов следует выделить цитрусовые: Из предложенных продуктов можно составить индивидуальное меню или воспользоваться готовым. Считается, что этой методикой для снижения веса пользовалась Рене Зелвегер, позже к ней присоединилась Ким Бейсингер и Николь Кидман. Диета для актрисы разрабатывалась диетологом на основе белкового питания с ограничением углеводов и состояла из трех этапов. Худела Рене на протяжение нескольких месяцев, много времени проводила в спортзале и в бассейне. Что касается Ким Бейсингер, то она вообще не склонна к полноте и всегда была в отличной форме. У актрисы есть один маленький секрет — она пользуется миниатюрными столовыми приборами, которые помогают не переедать и насытиться маленькими порциями. Большое внимание Ким уделяет спорту, он стал частью ее жизни. На ежедневные тренировки звезда тратит не менее 1 часа. Николь Кидман, обладательница точеной фигурки, придерживается принципов правильного питания. В диете голливудской звезды есть все необходимые компоненты: Как минимум, дважды в неделю изящная блондинка посещает спортзал. Большинство отзывов свидетельствует о высокой результативности диеты. Девушки отмечают, что для соблюдения диеты придется запастись большой силой воли, ввиду скудности меню. В...

Видео ролик - Правильная голливудская диета.

Питьевая Диета

Хиты продаж

Реклама

    Загрузка...
Copyright © - 1-nsk.ru. All Rights Reserved.