1-nsk.ru

Хлебная диета от танюсика

Рейтинг - | Просмотров: 9976 + | Рекомендуемый возраст: 35
Хлебная диета от танюсика

Хлебная диета израильского диетолога Ольги Раз достаточно эффективная, но голодать вам не придется. Хлебная диета состоит из двух этапов. На обоих Спорт, диета, худеем важно достаточное употребление жидкости: Также на обоих этапах важно принимать по одной таблетке в день поливитаминов и по одной таблетке кальция. Первый этап хлебной диеты кусочков диетического хлеба в день для женщин и для мужчин. Каждые 2 кусочка диетического хлеба можно заменить на один обычного. На хлеб можно мазать практически все, но очень тонким, практически прозрачным слоем. Можно положить тонкий кусочек рыбы - соленой или из банки, ветчины, - главное, ничего сладкого! Можно есть любые некрахмалистые овощи в любом виде и в любом количестве! Можно есть 3 яйца в неделю, в любом виде. Обязательно съедать одну баночку йогурта г в день. Одна порция фруктов в день одно яблокогруша3 сливы и. Обязательно есть каждые часа, даже если не хочется, не пропускать приемы пищи! Второй этап диеты На этом этапе диетический хлеб можно заменять другими продуктами. Каждые 2 кусочка хлеба можно заменить на стакан вареных бобовых, стакан вареных макаронных изделий, две трети стакана вареных круп - овсянки,...

Диета 9 хлебные единицы

Хлебная хлебная диета от танюсика разработана диетологом Ольгой Раз. На этой диете организм не ощущает голода, а значит и не получает стресс. Эта диета делится на два периода. Во время обоих периодов пьем много жидкости воды минеральной негазированной. Женщинам надо выпивать воды — от 8 до 10 стаканов, а мужчинам...

Израильская хлебная диета

Диету вообще не строго соблюдаю. Но в каждый прием пищи ем черный хлеб без отрубей, какой купился. Даже в те приемы, когда по диете только овсянка без хлеба. Плюс каждый раз помидоры либо огурцы свежие. А вот вчера броколли в микроволновке сделала. Ужин аж на ккал примерно вышел И уснула сразу с дочкой. Спать то и не хотела, рассчитывала, что еще часика за компом посижу. Но все равно отвес 1 кг. Чему я очень рада, тем более КД на носу. Все-таки как хорошо вставать не рано. Сначала я подскочила в...

Видео ролик - Хлебная диета от танюсика.

похудение - хлебная диета, диета на хурме.

Copyright © - 1-nsk.ru. All Rights Reserved.